長短腿對身體的影響與矯正

長短腿是一種非常常見的體態(tài)失衡。多數(shù)人的兩腿會有4mm以內(nèi)的長度差異，對身體的力學(xué)沒有太大影響。

如果兩腿的長度差異超過1cm就會引發(fā)身體多部位代償，導(dǎo)致各種結(jié)構(gòu)損傷。常見的代償部位包括：脊柱、骶髂關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和腳踝。
長短腳分成實質(zhì)上的長短腳和結(jié)構(gòu)上的長短腳，前者是指兩側(cè)腿骨實際量的長度不同，后者是指兩腿量的長度相同，但看起來有差異，是因為髖關(guān)節(jié)的錯位所致。
一般人的長短腳都是屬于髖關(guān)節(jié)的問題，而只有像小兒麻痹這樣才屬于生長障礙的問題。對于長短腳的處理大概都是采保守的態(tài)度，例如增加鞋墊或是訂做特制鞋，還可以尋求康復(fù)徒手治療和運(yùn)動治療。

如果效果短期內(nèi)不明顯，可能要有點耐心，治療與生長都需要時間！

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