骨折術(shù)后的康復(fù)（上肢、下肢）

   由于意外導(dǎo)致骨折之后，對于骨折患者，在痛得死去活來之后，更要面臨漫長的治療、康復(fù)過程。俗語說傷筋動骨100天，那么在這100天時間里，應(yīng)該怎樣做才能更有利于骨折愈合，早日恢復(fù)強健的筋骨呢？

骨折復(fù)位后，盡早“動起來”

   骨折后，由于骨折部位、嚴(yán)重程度，以及個人的體質(zhì)不同等情況，一般來說，愈合至少需要8-13周，算起來差不多就是3個月，因此，人們常說的“傷筋動骨一百天”，是很有道理的。

    骨折發(fā)生后，由于疼痛感比較強，很多患者不想動，更不敢動。

    對于骨折患者來說，康復(fù)治療是手術(shù)的延續(xù)，術(shù)后只有結(jié)合規(guī)范、及時的康復(fù)治療才能幫助患者盡快恢復(fù)肢體功能。而如果一直靜養(yǎng)，關(guān)節(jié)不活動，就會造成關(guān)節(jié)僵硬，還可能引發(fā)肌肉萎縮甚至血栓等并發(fā)癥。
一般來說，骨折復(fù)位并進(jìn)行固定牽引數(shù)天后，就可以進(jìn)行功能鍛煉。開始可做患側(cè)肌肉的靜力收縮，以及被動鍛煉，逐步過渡到關(guān)節(jié)活動度鍛煉、肌力鍛煉、作業(yè)治療等?？祻?fù)鍛煉一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地進(jìn)行，不能魯莽行事。

    早期堅持功能鍛煉可改善局部血液循環(huán), 而骨折的愈合主要依靠局部的血液供應(yīng), 所以功能鍛煉對骨折愈合起著促進(jìn)和推動作用。促進(jìn)消腫、防止關(guān)節(jié)粘連和僵硬，促進(jìn)骨折愈合，促進(jìn)血液循環(huán)。

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